【旅行中の自分の写真写りにガッカリ】 | 大宮駅前徒歩5分 パーソナルトレーニング seazons-シーズンズ-


公務員:28歳女性

 

彼女が本気でダイエットを決意したのは

旅行先で撮った自分の写真写りにガッカリしたそうです

 

今まで、見て見ぬふりをし続けてきた自分の体

 

パンパンに張った顔

洋服の上からでもわかってしまう、ブラの食い込み

みんなより明らかに太いシルエット

メリハリもなくドラム缶のような寸胴

 

洋服の買い物は

まずは自分が着られるサイズがあるか確認

その中から無難な物を選ぶという事がほとんどだったそうです

 

 

今までわかってはいたけど中々踏み出せなかったダイエット

 

彼女は、今まで自己流ダイエットやエステなど

何度もダイエットに挑戦してきましたが

どれも満足いく結果が得られなかったそうです

 

自己流ダイエットも駄目。

エステも効果はあったが

時間がたてば元通りになってしまう

 

 

最終手段として

「パーソナルトレーニング」

という手段を考えていたそうで

思い切ってカウンセリングに来て下さいました

 

過去の失敗してきたダイエット経験や

運動経験に自分の理想の体

 

体の新陳代謝は3ヶ月周期なので

今までを本気で変えていきたいのであれば

3ヶ月以上がオススメです

というお話をしたら4ヶ月コースで入会を決意

 

普段から2ヶ月以上の提案は致しませんが

彼女は本気で悩み自分を変えたいという意志が強かったので

提案いたしました

 

彼女は、理想の人がおらず、明確な目標は数字のみでした

 

彼女自身痩せた経験がなかったので

「自分には無理」何年も心にフタをしていたようです

 

女に4ヶ月間

理想的な変化の目安をお伝えしました

それがコチラです

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これは、入会して頂いた方にお見せしている目安です

 

彼女は、今までの食事は

朝は食べずに、昼はパスタやラーメン。夜はコンビに弁当

休日は友達とランチでパンケーキなどスイーツを楽しむ

という食生活でした

 

ほとんど「糖質」しか食べていない状態でした

 

彼女は「食べることが大好き」

これはダイエットを順調に進める為にはとてもいい事です

 

しっかり運動して、しっかり食事を摂れれば

筋肉も育ち代謝が上がるからです

 

過去に運動経験もあり筋肉量も少なくないので

始めてみないとわからない所はありますが

比較的良い条件でした

 

食べ物の好き嫌い少なく

公務員なので生活リズムも良く

睡眠時間もしっかり確保できた為か

 

彼女は

シュミレーション通り体重、体脂肪が変化しました

 

 

見た目での変化は

コチラです

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【数値の変化】

体重66.7kg56.8kg 9.9kg

体脂肪率42.1%⇒34.5% 7.6%減

ウエスト92cm73cm 19cm

ヒップ102cm90cm 12cm

太もも50.5cm46cm 4.5cm

ふくらはぎ39cm35.5cm 3.5cm

二の腕28cm25cm 3cm

 

 

 

彼女はお仕事が忙しくなるということで

現在コース終了しお仕事に専念されています

 

そんな彼女から先日このようなご連絡を頂きました

「リバウンドがなく感動しています

今までのどのダイエットよりよかったです。

お仕事が落ち着いたら

是非また通いたいのでよろしくお願い致します。」

 

私自身もこのような声を頂けたことが

とても嬉しく、やりがいに繋がっております

 

 

彼女が痩せてから、

洋服のサイズが下がり、今まで入ろうともしなかった店に入り

今までは絶対に手に取らなかった洋服を取り

洋服を選ぶ楽しみを知った事を

とても楽しそうに話してくれました

 

周りからも「痩せたね」と言われる事が増えて

たまに他の人に間違われる事もあるそうです

 

そして

彼女が1番驚いていたのが

バストのサイズが変わらずに痩せられた事だそうです

 

彼女は、痩せていくにつれて笑顔が増えて

表情が本当に明るくなりました

 

そういった彼女の姿を見ていると

この職業が僕にとって本当素晴らしい職業だと感じさせてくださいます