便秘の方は、痩せません。 | 大宮駅前徒歩5分 パーソナルトレーニング seazons-シーズンズ-


 

こんにちは、村田です。

 

会員様の中にも、便秘の方が数名いらっしゃいます。

 

もちろん、ウェイトトレーニングで筋肉が発達して

便秘改善する方もいらっしゃいますが、

便秘の原因は人によってさまざまです。

 

筋肉量の多い男性の方でも便秘の方がいらっしゃいます。

 

 

便秘は、痩せるためにとても邪魔な存在です。

 

腸内環境は、栄養補給と排泄。体を作るために

1番重要な臓器だと僕は思っています。

 

第二の脳とも言われています。

 

そんな、腸内環境を整え、

便秘改善できる手軽な物を紹介します。

 

 

こちらです。

その名も「ウンチのお茶」

 

ウンチのお茶

 

 

こちらは、コンビニのローソンで買えます。

 

ウンチのお茶 中身

 

中身はこのようになっています。

 

カップに入れ、

お湯を注ぎ3分ほど待ったあと召し上がってください。

 

 

成分表です。

 

ウンチのお茶 成分表

 

こちらを召し上がるときには、注意ポイントがあります。

 

・朝は飲まない。

・毎日常用しない。

・飲みすぎは禁物。

 

 

飲むタイミングは夜寝る前が、いいかと個人的に思っています。

夜飲めば、朝イチに気持ちのいい便が出ます。

 

朝に飲んでしまうと、

通勤時などに便意がきて大変。

その日が仕事にならないという方もいらっしゃいます。

 

 

キャンドルブッシュにはセンノシドという

下剤成分が含まれています。

 

つまりキャンドルブッシュを飲んでいる事

イコール下剤を飲んでるようなものでもあります。

 

「センノシド」は下剤成分の中でも飲み続けることが危険な部類の

「刺激系の下剤」です。

 

便秘薬は比較的安全とされている

「緩下剤(かんげざい)」と飲み続けることが

危険とされている「刺激性下剤」の2種類に大別されます。

 

 

 

「刺激性下剤」には注意が必要です。

刺激性下剤の何が怖いか?それはクセになる事。

 

刺激性下剤はその名の通り、

腸を刺激する成分で腸の動き(蠕動運動)を活発にすることを便を外に出そうとするものです。

 

飲めば飲むほど効果が薄れてきてどんどん飲む量を増やしていかないと

効かなくなってくるのが刺激性下剤の怖いところです。

 

だんだん体がなれてしまうんですね。

 

効き目が強く、頑固な便秘の時にはありがたい

下剤ですが、常用するのはかなりの危険行為!

 

その他に

有効成分も入っていますにで

「最近出きっていないな・・・」

と思うときに適量を飲むのがいい使い方ですね。

 

 

 

 

便秘が1週間も続くようなら是非、試してみてください。

料金は1000円弱で購入できます。

 

ウンチのお茶

 

 

村田。

 

 

PS.

僕は分量を間違えて、お腹が大変です・・・(笑)