完全個室・マンツーマンセッションとセルフセッションのセットが破格価格にてご提供開始!『2万円(税抜き)お試しコース』

無料カウンセリングはこちら
破格20,000円/6回お試しコース

seazonsでは、より多くの方にパーソナルトレーニングを
体験して頂きたいという想いから回数、価格ともに
お手軽なプランをご用意いたしました。

無料カウンセリングはこちら
2回目まではトレーナーとセッションを行い、
3回目以降はご自身のみでトレーニングを行うコースです。
ご自身でもしっかりとトレーニングができるよう、
2回目までのセッションで、トレーニング方法を
伝授するので、とてもお得なコースになっています。
・手軽にパーソナルトレーニングを体験出来る。
・自分に合った理想の体作りの正しい筋トレ方法がわかる。
・毎回補助は要らないが、「ちょっとフォームを見て欲しい」という
トレーニング経験者にもオススメです。

このコースはパーソナルトレーニングを受けたい
価格が高くて受けられない、なかなか一歩を踏み出せない
方のために作られたコースです。

こちらのお試しコースで
自分に合った正しいトレーニングを身に付け、通っているフィットネスジムで実践して頂ければより効果的です。
フィットネスに通っている方の多くは、
筋肉を減少させてしまうトレーニングをしてしまい
逆に太りやすい体作りをしています。
seazonsは、一人ひとりマンツーマンでのセッションです。
もちろん、順番待ちはなく、あなたの体力に合わせて
正しいフォームを作りながらのトレーニングをしていきます。
正しいフォームで上手く体を使えたトレーニングが出来るようになると
自然と姿勢もよくなっていきます。
正しいトレーニング方法を身につけないと
美しいボディラインを手に入れることが出来ず
さらに、怪我につながる可能性があるのです。
ご自分でトレーニングされている方も、
限界まで追い込みたい。
フォームを見てもらいたいという方にもオススメです。
トレーニングルームには、鏡があり前と横からのフォームが確認できます。
自分のフォームがとても見やすく簡単に確認でき、
フォーム修正が行いやすいです。

ウェイトトレーニングの魅力

ウェイトトレーニングをすることによって、筋肉が活性化し
代謝が上がり効率的に体脂肪が燃焼されます。
実は、メリハリボディを作るには、ウエイトトレーニングが
1番効率が良く美しいボディラインを作れます。
特に女性が「ムキムキになりたくない」と誤解しやすいのですが、
女性が数ヶ月のトレーニングでムキムキになる事は、
まずないので安心して下さい。
トレーニングを行い、筋肉アップをすることにより
代謝が上がり効率的に体脂肪が燃焼されるだけでなく
リバウンドしにくい体作りにもなります。
よく眠れるようになり睡眠の質が上がり、
トレーニングしていない時に比べ
疲れづらい体になったと感じるでしょう。

セッションの流れ

ご来店して頂いたら、まずウェアーをお貸出し致しますので着替えて頂き
簡単なストレッチを行います。
ストレッチが終わったら、いよいよウェイトトレーニングに移ります。
ウェイトトレーニング未経験の方は、正しい姿勢作りから始めます。
姿勢が作れるようなったら、器具を使い負荷を上げていきます。
※トレーニング内容は、ご要望やお体の状況で変わります。
トレーニングが終わったら
最後にも簡単なストレッチ行い終了です。
※セッションの有効期限は
1回目のセッションから2ヶ月間とさせて頂きます。
・完全予約制。・食事管理なし。
・初回、2回目のトレーナーからの運動指導。・4回のセルフトレーニング。
※セッション時間は60分。
Q.このコースは痩せますか?

このコースは運動指導のみです。
メインのコースに比べると効果は期待できません。
自分で食事管理が出来る方にはより効果的です。
体の状態は人それぞれ異なりますので簡単に「痩せます」とは言い切れませんが、
体の状態を見させて頂き、あなたの理想に近づける為の方法をご提案させて頂きます。

Q.食事管理は全くしてくれないの?

基本的には運動指導のみのコースです。
しかし、トレーニングの合間の簡単な質問ぐらいにはお答えさせて頂きます。

Q.途中でのコース変更は出来ますか?

原則セッションを全て消化してからコース変更可能です。

Q.セルフトレーニングって何ですか?

まずは、トレーナーから2回の運動指導を受けて頂きます。
3回目からは、トレーナーからの指導はなくご自身でのトレーニングになります。

まずは無料体験へ
体験料金:無料
・カウンセリング:20分~30分 ・セッション体験:30分
全体時間:約1時間
体験に必要な物:運動シューズのみ
無料カウンセリングはこちら

アクセス抜群!大宮駅徒歩5分の駅近で通いやすい!

無料カウンセリングお申し込み

■運営会社 ■プライバシーポリシー ■ご利用について

トップに戻る