【腰痛の原因は腰ではない!!?】 | 大宮駅前徒歩5分 パーソナルトレーニング seazons-シーズンズ-


 

こんにちは

村田です。

 

本日の【腰痛】についてご紹介していきます。

 

現代のほとんどの方が

腰に「痛み」を感じていると思います。

 

3286d31d8d37b9136b31aab8eb1f23df

 

私、村田も重度の腰痛持ちでした。

 

朝起きたら腰が痛く、屈む時は毎回腰に不安を感じて

歯磨きの時のうがいも恐る恐る・・・

車の運転は長時間座っていられず、

小一時間程歩いていても、腰だけでなく肩も痛くなる状態でした。

 

常に、腰に嫌悪感がありストレスで心身共に疲れていました。

 

ダウンロード

 

今まで整体やマッサージに通ってきましたが

一時的に痛みが治まっても、すぐにまた痛みが出て

改善する事はありませんでした。

 

そこで、

僕は自分で治せないかという思いがよぎりました。

まだトレーナーとしてデビューして間もない頃でした。

 

トレーナーとして勉強した知識と重なる事も多く

腰痛のメカニズムについてよく理解出来ました。

 

勉強イラスト

 

そこで気がついたのは

私が通っていた整体、マッサージは

根本的な改善ではなく、対処になっていた。

 

10490000033

 

腰に痛みが出ているという事は、腰だけが悪い訳ではなく

腰に必要以上の負担がかかってしまっている状態です。

 

腰に負担がかかっている状態とは

肩や股関節周りの筋肉が凝り固まってしまい

動きが鈍くなり、その分を腰が負担しているケースが多いです。

 

腰に痛みがある状態で、整体やマッサージに行くと腰をマッサージする方が多いですと思います。

 

21879910

 

私は原因が腰にある訳ではないと考えています。

あくまでも、痛みという症状が腰に出ているだけです。

 

だから、腰の痛みが一時的に良くなっても、

またすぐに腰に痛みが出てしまうのは

根本的な改善が出来ていない為です。

 

(※全てのマッサージや整体を批判したいわけではありません。

中には確固たる知識と技術に基づき素晴らしい整体士の方もたくさんいらっしゃいます。)

 

その事を理解してから

私は、腰痛に悩んでいるお客様に学んだ事を実際に行ってみました。

 

当初は改善する人と改善しない人とハッキリわかれ

制度が低かったですが、そこから沢山の方の身体を見させて頂き

私の中で腰痛にはいくつかのパターンがある事がわかりました。

 

450-2011022422144526648

 

現在では、身体をパッと見れば何処に痛みが出ているのかが、

正確でありませんがわかるようになってきました。

 

カウンセリング時にお話をすると、皆さん

 

10714000009

 

「何も言っていないのに何で??」

「魔法使いみたい…」

と目をまん丸にしてビックリされる方が多いです。

 

 

【なぜ、腰痛改善を行うのか?】

450-20170801010842192235

 私は正しいトレーニングフォームを作る為に

そういった凝り固まった筋肉をほぐしながら

トレーニング指導を行っております。

正しいトレーニングフォームを作らなければ

怪我に繋がってしまう為です。

 

ちなみに、マッサージや整体だけで

腰痛を根本的に改善するのは難しいです。

 

整体師の方は良くご存知だと思いますが

マッサージと筋トレを併用しないと根本的な改善には繋がりません。

 

 

 

今まで、整体やマッサージに通ってと改善出来ない痛みが

seazonsで改善したと言うお客様も数多くいらっしゃいます。

 

腰痛でお困りの方。

どこに行っても改善の目処が立たない方は

一度seazonsにご相談下さい。