Seazons News | 大宮駅前徒歩5分 パーソナルトレーニング seazons-シーズンズ-

「なぜ女性は筋トレしてもムキムキにならないのか!?」
2018年7月27日
「なぜ女性は筋トレしてもムキムキにならないのか!?」

  皆さんこんにちは、 三度の飯より筋トレ後のプロテインが大好きな城です(笑) 筋トレに対して抵抗のある女性の皆さん、 筋トレに対してどのようなイメージをお持ちですか?     私の印象としては筋トレをする事によって体が […]


「体重を減らすこと」と「脂肪を減らすこと」の違い
2018年7月21日
「体重を減らすこと」と「脂肪を減らすこと」の違い

こんにちは、村田です。   今回は体重を減らすことと、脂肪を減らすことの違いについてお話します。   「同じことじゃないの?」と思う方も多いと思いますが違います。 ここを履き違えてしまうと、間違ったダイエットを行いがちで […]


「有酸素運動ってなに?」
2018年7月12日
「有酸素運動ってなに?」

  みなさん こんにちは。 こんばんは。 初めまして。   どこかで聞いたことある入りですが… どうも中林です。     今日は有酸素運動について話していきます。     まず、Wikipediaで検索してみま […]


「seazonsでは結果にコミットしません!」
2018年7月8日
「seazonsでは結果にコミットしません!」

  こんにちは、村田です。   今回は身体作りを求めるお客様に私たちがどのようなご案内をしているのか 一部をご紹介させて頂きます。   Seazonsでは結果にコミット致しません!    結果にコミットしないと […]

 
第1回 sezons主催パーティーを開催しました。
2018年4月22日
第1回 sezons主催パーティーを開催しました。

今回、seazons第1回イベント企画を行いました。   パーティーの趣旨 パーソナルトレーニングジムに通っているとトレーナーと マンツーマンでトレーニングを行っていくのですが 自分の意識が上がっていくと周りの […]


なぜトレーニングで冷え性と便秘が改善できるのか?
2018年3月8日
なぜトレーニングで冷え性と便秘が改善できるのか?

  3月になりましたが、まだまだ寒い日が続いています。手足の冷えは感じやすく、対策を採られる方は多くいらっしゃると思います。   しかし、冷えている部分は手足だけではありません。内臓も同じように冷えて […]


なぜハイパーナイフが肩こり、腰痛にも効果があるの?
2018年2月14日
なぜハイパーナイフが肩こり、腰痛にも効果があるの?

現代人の多くは何らかの身体に痛みを感じて生活しています。 この一文だけで「私だ・・・」と思った方必見です!!   オフィスワークで1日のほとんどを座ってすごしている方や重たい荷物を持って歩き回る方も少なからず1 […]

 
毎日出来ること
2018年2月1日
毎日出来ること

こんにちは! トレーナーの渡部です。   寒い日が続いていますが、身体ちゃんと温めていますか?? 仕事の帰りが遅くなるとどうしても睡眠時間を優先してしまい、シャワーだけで済ましてしまう方、多いのではないでしょう […]